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最近少し歩くようにしています。もちろんダイエットのためです。ウォーキングやマラソンのように本格的なダイエットというのではなく、今まで自転車で行っていた場所へ歩いていく程度のゆるいダイエットです。

その程度でも効果はありました。劇的に体重が減る事はありませんが、一ヶ月一キロペースでは体重が落ちています。

こうなってくると案外ダイエットが楽しくなってきます。今日はご飯を半分にしてみようかとか、おかずを一品残してみようかとか、本当にちょっとづつですが努力するようになりました。

ダイエット用のサプリやドリンクを使ってのダイエットも良いですが、お金がかかるし、痩せなければとストレスもかかります。なので私はこんな感じのゆるいダイエットで、ゆるく体重を落としていこうと思います。

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