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1年くらい前からグリーンスムージーダイエットが流行り始めましたよね。
最近になって私も実践しています!
朝食の代わりにグリーンスムージーを1杯。
なんでも、ミネラルや酵素、ビタミンが飲むだけで得られるというのがいいそうですよ。
腸内環境も整えてくれるので、デトックス効果、美肌効果もあるそうです。
たしかに、飲み始めてから便通がよくなったきがします。
まだ飲み始めたばかりなので、美肌効果についてはこれから・・・という感じですが。
私は、フルーツや野菜を切ったり、ジューサーにかけたりという行為が面倒なので、
粉末タイプのグリーンスムージーを飲んでいます。
水に溶かすだけなので、簡単ですし、お値段もお手頃なので、
めんどくさがりの方には粉末タイプをおすすめします。

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