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今中年太りに差し掛かって体重を減らそうと減量作戦に取り組んでいるけれど、
これが中々ね、、。思ったほどには体重減らないです。

なぜかって言う理由は自分ではっきりしていて、単なる食べすぎと運動不足だけです。
病気とかならお薬飲めば良いだろうけれど、こういったダイエットとなると自己管理が大事なんだろうと分かっています。

今日もお昼に焼きうどんを食べて、その後にお隣から頂いたイチゴのジャムをバニラアイスの上にこってりと掛けて食べて、
そのあと、二日前に買ってきて、未だ残っていたチーズを載せてコンガリ焼いたフランスパンを食べたのです。

コレじゃいくら青汁飲んで便秘解消とか、大豆クッキーとか黒糖寒天だの食べても効果なんてないんです。

そうしましょっタラ、どうしましょ!といった心境です。

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